Вода является важной составной организма. Именно вода выводит из организма ненужные элементы. Если выписать в день больше полутора литров воды, то кожа не будет пересыхать и будет выглядеть моложе. Возможно, поэтому я выгляжу меньше своего возраста.

Почему я использую питьевой режим для диеты?
Организм можно «обмануть» вместо перекуса выпив стакан воды. Также вода помогает очистить организм и тем самым помочь в непростой задаче – скинуть лишний весь. Если не пить при диете, то произойдет обезвоживание. И при восстановлении питьевого режима – вода вернется, и тем самым вес будет тем же.

Как начать пить воду?
Чтобы приучить себя к этому непростому для некоторых делу, надо начинать с малого: выписать стакан воды сразу как проснешься. Данный стакан воды заставит организм проснуться и начать работать.
Далее каждый раз перед едой, буквально за полчаса надо выпивать немного воды. Постепенно порцию воды надо увеличивать и так довести до стакана.

А что делать, если пить не хочется?
Некоторые люди, например, моя мама, пить совсем не хочет, а если появляется жажда, то ей достаточно пары глотков. Постепенно перед едой я следила, чтобы она выпивала воды, так появилась привычка пить.

Вода – это источник жизни! Пейте больше воды и будьте здоровы!
Комментарии
Gala
Gala
  • 18 января 2016 в 17:36
Пью литрами. Не понимаю, почему некоторым людям осилить стакан воды сложно. Я, наверное, водяной)))
Vorona
Vorona
  • 19 января 2016 в 05:13
Вот и я пью, иногда очень много.
Может лучше русалочка? а то жена водяного Кикимора))))))
LLove
LLove
  • 18 января 2016 в 17:59
Больше чаи-кофеи-морсы люблю. Приучаюсь запивать их водой.
Vorona
Vorona
  • 19 января 2016 в 05:14
Организм воспринимает это питье, как питание.
И свои функции вода не выполняет. Хотя с морсов в туалет гоняет очень хорошо!
Strawberry
Strawberry
  • 18 января 2016 в 20:23
Блин, ну не идет мне вода. Могу целый день не пить или всего глоток сделать. В основном чаи гоняю. Как себя пересилить то и начать ее пить, не знаю.
Vorona
Vorona
  • 19 января 2016 в 05:15
Постепенно!
Хотя зеленый чай приравнивается к воде. У него, конечно, масса других полезных свойств.
Gala
Gala
  • 19 января 2016 в 07:55
о, спасибо за наводку. Хочу перейти на зеленый чай с черного.
Vorona
Vorona
  • 19 января 2016 в 16:40
Только аккуратно с зеленым чаем, не пей сильно густой.
И почаще разнообразь.
Я на работе пила только зеленый чай, очень мне это нравилось!
Kitisha
Kitisha
  • 4 февраля 2016 в 12:31
Не знаю, иногда могу попить и воды. Но конечно приучены все пить кофе-чаи. Морсы было б конечно полезней.
Vorona
Vorona
  • 4 февраля 2016 в 16:30
Я детей приучаю пить морсы и компоты. Они их любят больше, чем чай
Варю каждый день что-то новое, чтобы не приедалось
Alina
Alina
  • 15 апреля 2016 в 19:55
Я люблю пить больше чем есть. Особенно сладкие напитки)
Авторизуйтесь для добавления комментария