Уже несколько недель думаю об этой теме. Читаю отзывы, некоторые исследования, статьи и пр. Нет-нет, не подумайте. Переходить я на этот вид питания не собираюсь. Для тех кто не знает, веганы - это люди, которые не употребляют в пищу ЛЮБЫЕ продукты животного происхождения ( нельзя мясо, птицу, рыбу, мед, молочные продукты). Их диета построена на употреблении только растительной пищи ( фрукты, овощи, злаковые и т.д). Своего рода веганство - это более жесткий вид диеты вегетарианства, так как последним нельзя употреблять лишь мясо и рыбу, но молочку и мед они кушают.
Дело в том, что некоторые знакомые перешли на такую систему питания. На эту тему я с ними не разговаривала, но судя по репостам и группам на личных страницах в соцсетях, сразу понятно, чем увлечен человек, чем он живет и что ему интересно.
Скажу свое мнение обо всем этом. Покушать я люблю) Врядли я откажусь от мяса, я и так его очень редко ем, и меня, если честно, с боо-о-о-ольшой натяжкой можно называть "мясоедкой". Ем редко, так как оно недешевое, можем себе позволить немного и то по праздникам. Рыба! Я обожаю минтай, это моя любимая рыбка, покупаю её и ем также нечасто. При этом каждый день я ем каши ( овсянка + мед + кусочки зеленого яблока) - на завтрак, греча также есть в моем рационе, это моя любимая каша с детства. Считаю, что всё должно быть в меру. Уже практически не употребляю сахар, просто кладу мед. Соли везде кладу меньше, но опять же, отказываться от нее не собираюсь. Если есть одни фрукты и овощи, на них долго не продержусь. Я уже пробовала пару дней так, просто было интересно. В итоге чувства насыщения не было вообще, и я съедала большое количество плодов)) А все равно голодная. Я понимаю, что веганских блюд очень много, там не только фрукты и овощи, но всё же.

Что думаете об этом? Расскажите, если сами пробуете или пробовали, к чему пришли? Мне правда интересно)
Описание
Комментарии
LLove
LLove
  • 17 июня 2017 в 12:18
Не, без мяса не мону((
Deva
Deva
  • 23 июня 2017 в 10:55
Я очень люблю мясо, а в особенности шашлык.
Авторизуйтесь для добавления комментария