Если у вас дома есть кондиционер, то посмотрите к руководству по эксплуатации или у производителя, можно ли установить специальный фильтр, который будет задерживать частицы в состав, которых входят аллергены. При мытье полов и окон не используйте вредную бытовую химию. При уборке жилья используйте карбонат натрия, уксусную или лимонную кислоту. Выброси из дома вещи, на которых скапливается много пыли – паласы, игрушки и флисовые пледы.
3.    Питайтесь фруктами и овощами. Давно установлено, что люди, у которых на столе часто лежат фрукты и овощи, гораздо реже страдают от аллергии на пыльцу. При аллергии нужно пить воду. Чистая вода поможет облегчить выход слизи из носовой полости.
4.    Ограничить общение с кошками и собаками. Самые сильные аллергены – частицы кожи и шерсть питомца. Если у вас аллергия на шерсть животных, то часто мыть специальным шампунем и коротко стричь шерсть бесполезно. Мойте руки с антибактериальным мылом после контакта с домашними животными. Часто стирайте подстилку своего любимца. Чисти диван, кресла и убери со стен и пола ковры. К сожалению, если у вас сильная аллергия на кошек и собак или легочная астма, то вышеописанные меры не помогут.
Комментарии
Комментариев нет
Авторизуйтесь для добавления комментария